癫痫患者早晨起床注意事项

癫痫患者早晨起床注意事项

很多的人都认为早上进行锻炼是对身体非常有好处的，晨练会使一天的精神都处于状态。但是也有一些人在早晨起床之后却是有一些注意事项的。比如说癫痫患者。在早晨起床之后有许多需要注意的事情，我们来一起了解一下癫痫病患者早晨需要注意些什么?

专家指出，早晨的注意事项能够帮助癫痫患者提高免疫力，降低癫痫发作的风险。癫痫病患者早晨起床必须要做的三件事如下：

1、先喝一杯温开水：在起床之后，早餐之前先喝一杯温开水，因为这杯水是用来补充，晚上身体内流失的水分，保障脑供血的充足，预防癫痫发作。

2、耸耸肩膀：在成起床后要做做耸肩运动，是坚持做5分钟左右的时间，这样就会使肩部的神经、肌肉放松，保持血液的畅通，就会保持癫痫患者脑部供血的充足，减少癫痫的发作。

3、热水擦颈：在早晨洗脸的时候可以用温水(50℃左右为益)擦洗耳部并热敷颈部四周，直到皮肤发红、发热为止。这样可改善血管平滑肌松弛，就会减少癫痫的发作。

癫痫患者早上醒来之后要做的这三件事绝不是什么小事，只要坚持每天来做可以大大降低癫痫病的发作机会。逐渐提升癫痫病患者自身的抵抗力，同时帮助癫痫患者提升预后的效果。早晨的这三个功课是癫痫病患者必须每天要完成的，坚持了之后你就会发现效果。