失眠的具体原因是什么？贵阳精神病医院专家解答

失眠的具体原因是什么？贵阳精神病医院专家解答！对于长期失眠的患者，建议还是要去专业的医院进行诊断治疗一下，根据失眠的引起原因，对症下药!失眠的引起原因有很多，根据不同的原因可能所就真的科室也是不一样，在这一点上很多患者有点误区，以至于去错科室!

下面我们一起来看看失眠的引起原因，然后进一步了解一下失眠!

一、环境因素

引起失眠的原因其实有很多，可能是由于睡眠环境的变化或环境的恶劣造成的，如睡眠环境中的高温，或低温、强光或噪音、被子不舒服、枕头不合适等，这些因素都有可能会导致大家出现明显的失眠现象，所以说也应该尽可能的改善。

二、个人习惯

如果你睡前喝茶、咖啡或抽烟，可能会导致失眠，另外如果你长时间不注意休息，经常性很晚睡觉，就会导致自己的生理节律，因此而紊乱，很容易就会出现严重的失眠现象，危害到个人的健康。

三、身体原因

任何身体不适都会导致失眠，包括一些与睡眠有关的疾病，如打鼾、呼吸暂停综合症、睡眠周期功能障碍等，这些疾病看上去并不是特别的严重。但是如果长时间没有得到有效治疗，其实也会引发失眠的情况。

四、心理性因素

其实在生活中，总是会有着很多不同的事情发生，有的时候很有可能会因为心理的因素，而导致失眠的出现，比如说在睡觉之前突然看一部恐怖片，又或者是遇到了一些特别开心的事情，都有可能会导致睡眠出现障碍。

五、药物因素

失眠的具体原因是什么？贵阳精神病医院专家解答！经常服用安眠药的人，突然停止服药会有戒断反应，会导致入睡困难，睡眠浅，做梦多，一旦习惯于喝酒催眠的人停止饮酒，他们会有类似的反应。停止服用安眠药，基本上就能够逐渐恢复到原先的状态，但是也需要注重于日常生活的调整。